•••


få bättre självförtroende - del 2

2. Lär dig att "stänga av" dig från personer som vill trycka ner dig.
Kanske ett av det svåraste som finns, att försöka att inte ta illa upp eller att ens bry sig. Jag har lärt mig att inte ta åt mig elaka ord personer kan säga till mig. Får du en elak kommentar, skaka bara av dig det. Lägg aldrig energi på en elak kommentar från en person som vill trycka ner dig, något fel sitter hos den som vill trycka ner dig. right? samtidigt så lär sig ALDRIG personer att man aldrig någonsin kommer att må bättre utav att vara elak mot en annan person. Ryck helt enkelt bara på axlarna, och gå vidare. Lägg inte någon energi tillbaka på personen, för det är då dom ger upp. Sätt er in i situationen själv, det skulle ju inte vara lika roligt att t ex skämta med någon som inte skämtar tillbaka.

få bättre självförtroende - del 1

1. Fokusera på dina positiva egenskaper.

Nu lovar jag att flera av er sitter bakom dataskärmen och tänker "det finns inget positivt med mig". Saken är att det alltid finns minst en positiv egenskap hos varje människa, om inte du kommer på någon bra egenskap så fråga någon som står dig nära. Skriv upp det positiva med just dig på en papperslapp och sätt upp det någonstans i ditt rum, i fickan, eller vart som helst där du hittar lappen. Tänk även på att det inte bara är du som kan känna dig dålig över något, det delar man med hur många andra personer som helst. Att tänka på det du känner att du inte klarar av/kan göra/är duktig på, kommer du aldrig någonsin göra dig till en starkare person.


RSS 2.0